小脑萎缩共济失调属于一个神经系统方面的疾病，属于一个疑难杂症， 但不是不治之症，共济失调的典型症状表现为走路不稳，摇摇晃晃的跟喝醉酒似的，大部分患者都有着下楼梯比上楼梯困难，说话含糊不清，说快了大嘴巴，吃饭喝水会出现呛咳的现象，头晕，尤其在拐弯的时候头晕会加重，看东西模糊重影，写字会越来越大，这些都是一些共济失调的典型症状表现，引起共济失调两种比较常见的原因是遗传或者小脑萎缩。其中又以小脑萎缩患者居多，但这在中医上属于一个痿症，是一个症状性疾病，所以只要针对性调理症状，病慢慢就会好起来的。


那么共济失调日常可以做哪些锻炼呢？
小脑萎缩的锻炼方法比较多，包括手指运动、脚趾运动，可以根据患者不同的症状和体征进行选择。肢体共济失调，导致的小脑萎缩，主要锻炼肢体的功能，可以做手指运动。手指运动能够刺激小脑萎缩病人的手指运动中枢，提高大脑的反应和灵活度，因此能够有效的锻炼大脑。
1.日常生活锻炼
鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。
2.下肢锻炼
双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
锻炼只能缓解 想恢复还是要靠药物治疗

五行通脉汤的疗法
五行通脉汤辩症小脑萎缩分三步

第一步：靶向运用五行通五脏针对病根病位标本兼治取所主；

组方严谨，取材精炼，靶向针对小脑萎缩共济失调不同类型时期所侵袭脏腑而立法方药。直达病源取病根，以达标本兼顾通脉五行取所主；

第二步：养脑生髓祛邪以扶正；

病邪蕴结于机体脏腑，日久形成肢体萎废不用、肌肉萎缩加剧脏腑气血功能亏虚，导致精髓减少，大脑缺失营养以及缺血缺氧加剧小脑萎缩，故而养脑生髓改善脏腑功能以至于达到耳聪目明枯树发新芽之效；

第三步：起痿健步复还肢体强健之功；

刘家峰中医师指出：“机体内脏精血虚耗，荣卫失度故致痿弱”“证属内脏气血精髓不足之所为也”。肝心脾肺肾五脏俱虚矣，经过前面祛邪扶正以及养脑生髓，使机体阴平阳秘精神乃治，所以刘家峰中医师在此时期着重通调五脏，营养气血精髓以达起痿健步之功。
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